国分寺市民スポーツセンターの窓から

2022-11-28 国分寺市民スポーツセンターの窓から　曇り
月曜日、国分寺市民スポーツセンターに行き、「６０歳からの筋トレ」に参加しました。
スポーツセンターはけやき公園の中にあり、公園は連雀通りを挟んで向こう側が国分寺市になる、小平市の住所を持つ国分寺市の施設です。

シニア対象のプログラムは現在330円なのが嬉しいです。

ウォーミングアップ、激しくはないがじっくりと効いてくる筋トレ、ストレッチがトータル50分間続きます。元気でないと元気になるための体操に参加しにくい。

終了すると達成感があります。あまり本気にならないほうがいいのですが・・・

2階の窓からはけやき公園の紅葉が見えます。

青空でないのが少し残念。



冬の葉っぱのない時、ここから遠く富士山が見えるとか。

写真は、クリックすると大きく見られます。

国分寺市民スポーツセンターは→国分寺市民スポーツセンター

歩数　2812歩