初心者エアロ

2020-07-31 初心者エアロ　30分　曇り
金曜日7月最後の日、国分寺市民スポーツセンターのプログラムに参加しました。

今日は初心者エアロ、50分で定員11名のところ3名参加です。ドアや窓を2枚開放して行います。インストラクターはマスク着用の上。次回は彼女から一番遠いところにしようと勝手なことを考えてしまいました。

初心者用のプログラムなので基本的なステップの繰り返しです。

東京のコロナ感染者は31日463名になりましたので、いつまで続けられるのかわかりませんが。

スポーツセンターのあるけやき公園の緑が深くなりました。蝉の声が姦しい。今日はまだ梅雨が明けていません。


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けやき公園は→けやき公園

けやき公園まで往復30分歩きました。

歩数　約3300歩