けやき公園前のツツジ

2019-04-25 けやき公園前のツツジ　曇り時々小雨
木曜日、国分寺市民スポーツセンターに行きました。けやき公園内にあります。

バランスボール&ストレッチのプログラムに参加。膝立ちを目指して、4点支持（ボールの上にて足をついて乗る）を練習中。「バランスボールは実は筋トレ」とインストラクターの言葉です。

繰り返し練習することが上達のコツと思い、バランスボールのある所では、4回だけ4点支持するようにしています。

膝立ちできるまで2ヶ月かかる、と最初に聞きました。なら8回通えばいい。飛び飛びではありますが。

外に出るとツツジの花が咲き始めたのに気付きました。

写真は、クリックすると大きく見られます。

場所は→国分寺市にて　けやき公園