軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室
2016-07-07 軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室 1時間30分 晴れ
木曜日の午前中、ノルディック・ウォーキング教室に参加しました。軽井沢町中央公民館から中軽井沢地区を回る2.5ｋｍ初心者コースです。
(1)ポールを使った準備体操
(2)ポールの持ち方、歩き方の説明と練習
(3)路上に出て別荘が散在する道を歩く
(4)ポールを使った整理体操
中、上級者向けは多分倍の距離を歩き、全2時間だったと思う。
一緒になった人たちとおしゃべりしながら歩く。
日差しはきついけれど風が吹いてさわやか。
どんどん家が建つねえ。
おいしいパン屋はあそこ。
などなど。
皆と一緒に歩くと楽しい・・・
木曜日の午前中、ノルディック・ウォーキング教室に参加しました。軽井沢町中央公民館から中軽井沢地区を回る2.5ｋｍ初心者コースです。
(1)ポールを使った準備体操
(2)ポールの持ち方、歩き方の説明と練習
(3)路上に出て別荘が散在する道を歩く
(4)ポールを使った整理体操
中、上級者向けは多分倍の距離を歩き、全2時間だったと思う。
一緒になった人たちとおしゃべりしながら歩く。
日差しはきついけれど風が吹いてさわやか。
どんどん家が建つねえ。
おいしいパン屋はあそこ。
などなど。
路 | 沓掛時次郎の碑  | 青空  |
写真は、クリックすると大きく見られます。
皆と一緒に歩くと楽しい・・・
(ルートあり)
