小平市 中央公園のジャブジャブ池

2015-07-05 小平市　中央公園のジャブジャブ池　曇り時々小雨
空模様のあやしい日曜日の午前中、小平市民総合体育館のグッズエクササイズに参加しました。山用の合羽を着て自転車で行きました。

今日はバランスボールを使った３０分のエクササイズです。来週はラバーバンドを使う予定とのこと。少しずつコツがわかってきてうれしい。

初心者ではコアトレと平衡感覚かと。

少し汗をかいて気分爽快。

体育館を出ると噴水の水音がしています。雨は上がっていました。

帰りは玉川上水の南側の散策路に沿った一般道を走りました。思いがけず深い緑があり、ノカンゾウの花が咲いています。野草保護育成ゾーンとのこと。

ジャブジャブ池

ジャブジャブ池

玉川上水沿いの花

写真は、クリックすると大きく見られます。

暖かくなったので少しくらい濡れても風邪をひかなくなりました。